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       隨著生活、工作壓力的逐漸增大，盡管許多人都知道熬夜對身體健康不利，但還是有越來越多的人加入了熬夜大軍。經(jīng)常熬夜的人就會造成皮膚暗淡、精神疲憊、渾身酸痛、胃不舒服等許多不利于身體健康的并發(fā)癥出現(xiàn)，以此下去，人們的身體就是敲響危險的警鐘�，F(xiàn)在不用再擔(dān)心了，有米線機(jī)做給熬夜加班族的愛心飲食，可以盡快改變他們的身體素質(zhì)，使他們健康起來。

      經(jīng)常熬夜的人，身體容易缺乏維生素A和D。維生素A可以維持人眼的正常視物能力，并能保護(hù)眼部的上皮細(xì)胞；維生素D可以加快鈣、磷的吸收，增強(qiáng)骨質(zhì)密度。而增加維生素A和維生素D，可以多吃些動物肝臟、魚肝油、魚卵、全脂奶、奶油、禽蛋，以及有色蔬菜、杏、芒果（這類植物性食物中的胡蘿卜素含量較高，進(jìn)入人體能轉(zhuǎn)化成維生素A）等。水分是一切代謝活動得以進(jìn)行的液體環(huán)境，熬夜者還應(yīng)補(bǔ)足水分，夜餐可吃些粥或湯水豐富的飲食。

       有米線機(jī)提供給熬夜加班族的這些愛心飲食，他們的身體將會越來越好，再也不怕任何不利因素的侵襲，讓他們的生活、工作從此一帆風(fēng)順。